СОР № 1 Биология 8 класс Питание

Питание

Задание:

Заполните таблицу, указывая пример витамина и его значение в организме.

Решение:

Витамин А. — принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений; замедляет процессы старения в организме; необходим для нормальной работы иммунной системы.

Витамин С — участвует в кроветворении, регулирует свертываемость крови и проницаемость капилляров. Оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие. Аскорбиновая кислота необходима нашему организму для защиты от последствий стресса и укрепления иммунитета. Она усиливает процессы восстановления, повышает защитные силы организма и увеличивает устойчивость к инфекциям.

Витамин Д — это обеспечение стабильного развития и роста организма человека. Точнее, его костной системы. Также он выступает в качестве профилактики ряда заболеваний — остеопороза и рахита. Витамин D также имеет большое значение в процессе регуляции обмена минералами в организме.

Витамин В12 — необходим для синтеза ДНК и производства энергии, участвует в образовании эритроцитов, поддерживает нормальную функцию нервной системы и обмен веществ.

Витамин РР — играет существенную роль в окислительно восстановительных процессах организма, в росте тканей и нормализации жирового обмена. Участвует также в преобразовании жиров и сахара в энергию, снижает в крови уровень «плохого» холестерина. Активно участвует в синтезе гемоглобина и образовании эритроцитов.