СОР № 1 Биология 7 класс Значение сна для организма человека. Биологические ритмы. Фазы сна: медленный, быстрый сон. Работоспособность. Режим дня. Гигиена умственного труда. Стресс. Методы профилактики и борьбы со стрессом.

Значение сна для организма человека. Биологические ритмы. Фазы сна: медленный, быстрый сон. Работоспособность. Режим дня. Гигиена умственного труда. Стресс. Методы профилактики и борьбы со стрессом.

Задание:

(a) Опишите, что собой представляет сон.
(b) Объясните, что происходит с организмом во время сна.
(c) Определите, чем быстрый сон отличается от медленного.
(d) В проведенных опытах, собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при этом теряла 50% веса. А собака, лишенная сна, погибала на 12 день, хотя теряла всего 5% веса. Поясните причину быстрой гибели животного.

Решение:

(a) Сон —. это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Это отдых, восстановление сил и энергии.
(b) Во время сна понижается температура тела и кровяное давление, расслабляется и восстанавливается сердечная мышца, организм переход в режим сохранения и накопления энергии. Помимо этих процессов, повышается выработка коллагена, белка, который укрепляет сосуды и придает коже эластичность.

(c)
(d) Регулярная смена сна и бодрствования – это необходимый суточный цикл любого живого организма. 1/3 жизни человек проводит во сне. Без сна жизнь невозможна. Бессонница мучительна.

СОН – это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому, происходит отдых нейронов и восстановление их работоспособности.