СОР № 1 Естествознание 6 класс Процессы в живой и неживой природе

Процессы в живой и неживой природе

Задание:

Определите, что нужно учитывать при составление рациона питания.
(a) Назовите не менее 2-х составляющих рациона питания.

(b) Выберите продукты для своего рациона питания.

(с) Объясните, почему вы выбрали именно эти продукты. Приведите не менее 2 аргументов.

 

Решение:

При составлении рациона питания необходимо учитывать энергетическую ценность продуктов — процентное содержание в них белков, жиров, углеводов и то, сколько калорий содержится в 100 г того или иного продукта. Чтобы узнать данные, о количестве калорий, можно воспользоваться таблицами, которые и содержат подобную информацию.
а) Вода, белки, растительные и животные жиры, углеводы и клетчатка.
б) Овощи, фрукты и молочные продукты.
с) Потому что благодаря овощам и фруктам мы получаем больше энергии, получаем витамины необходимые для работы нашего организма. В молочных продуктах много кальция для костей и зубов.