СОР № 1 Биология 8 класс Координация и регуляция
Назад
Биология - 8 класс, Русский 🇷🇺 3 четверть
Координация и регуляция
Задание:
Объясните причины ухудшения зрения и опишите правила гигиены зрения.
Решение:
Причины ухудшения зрения:.
- Злоупотребление гаджетами (смартфонами, планшетами, ноутбуками и т.д.) Одна из основных проблем при определении причины ухудшения зрения. Излучение синего спектра, исходящее от экрана, провоцирует высвобождение свободных радикалов, повреждающих структуру сетчатки глаза. Кроме того, хрусталик настраивается на фокусировку на одном и том же расстоянии, в результате чего теряет эластичность. Яркие неестественные цвета раздражают и чрезмерно утомляют мозг и зрительную систему.
- Сухость глаз. Также связана с гаджетами. Сосредотачиваясь на игре, просмотре видео, картинок, человек моргает реже. Из-за этого слёзная плёнка, защищающая глаз, разрывается, что может послужить причиной падения зрения.
- Неправильное освещение. Как избыток, так и недостаток света может негативно повлиять на глаза, так как им приходится функционировать в режиме постоянного перенапряжения.
- Несбалансированное питание. Особенно сказывается недостаток витаминов A, C, D, E.
- Вредные привычки. Содержащиеся в табачных изделиях, алкоголе, наркотиках токсины постепенно, но неуклонно разрушают нервную систему, принимающую сигналы от зрительной, а также ухудшают кровоснабжение хрусталика и сетчатки.
- Неправильная осанка. Если падает зрение причины могут быть неочевидны. Неестественное положение позвоночника нарушает функцию кровоснабжения мозга. В результате ухудшается связь, скорость передачи сигнала от него к зрительной системе.
- Стрессы, переутомление. Постоянное нахождение в состоянии напряжения, давления, недосып несут разлад в работу всего организма, и прежде всего сказываются на нервной системе и глазах.
- Травмы. Ожоги, повреждение инородными предметами требует незамедлительного обращения к врачу. В некоторых случаях они влекут за собой ухудшение зрительной функции.
- Возрастные изменения. Чаще всего падает зрение после 40 лет из-за уменьшения содержания пигмента родопсина в сетчатке глаза, а также в результате снижения эластичности хрусталика.
Правила гигиены зрения:
- Один раз в год посещайте офтальмолога для профилактики
- Не трогайте глаза грязными руками
- Тщательно смывайте макияж перед сном и не ложитесь спать с косметикой на глазах
- Используйте только качественную косметику
- Откажитесь от косметики, на компоненты которой у вас аллергия
- Очищайте веки от пыли
- Делайте тёплые компрессы
- Делайте массаж век
- Надевайте контактные линзы чистыми руками при помощи специальной палочки-присоски
- Во время ОРЗ отдайте предпочтение очкам, а не контактным линзам
- Избегайте травм и попадания бытовой химии в глаза
- Соблюдайте правила работы с цифровой техникой